Проблемас)

[ya_miranda]

По всему получается, что, если привыкнуть ездить на велике на длинные дистанции, ноги уже не болят. Плечи тоже. И даже сидеть как-то привыкаешь.
Но что делать, чтобы не болели руки?..
А то так чувствуешь себя почти машинко, хотя ты и медленное машинко, а потом 60 миль спустя тебя спускает с небес на землю, потому что кисти рук отваливаются.
Я, как говорится, могу без рук. Но недолго.

Comments

[juan-gandhi.livejournal.com]

60 миль?! Конечно, руки устанут. Потом перерывчик. Потом опять. И постепенненько так...

[ya_miranda]

Они не то чтобы устают, но в них дико болят кости)))
Так что прошлый раз пришлось так и прерваться. Через несколько дней прошло.

[ya_miranda]

Это можно как-то предотвращать там?) Некоторые в перчатках ездят, я смотрю

[juan-gandhi.livejournal.com]

Перчатки обязательно. Кисти устают, значит. Можно с рулем поделать что-нибудь.

[beatrisa28.livejournal.com]

1. Делать утром зарядку и постепенно включать в неё проработку проблемных зон.
2. Делать перерывы по 10-15 минут пешком, когда едешь на длинные дистанции.
3. Находить положения на велосипеде, в которых можно время от времени ослаблять напряжение рук без ущерба для контроля за дорогой и за велосипедом.