ya_miranda | Как вылечить дракона

Имею заявить о том, что я закончила психотерапию, о чем сейчас и расскажу, так как мне хорошо и надо этим поделиться)

Зимой с 2009 на 2010 мне, как знают друзья, было хреново. После микроинсульта обычно физически плохо, а тут еще развод , переезд и все прилагающееся.
Короче, я стала раздражительна, не спала по ночам, у меня тряслись руки так, что бились чашки, а на еще, задумавшись, можно было уехать по ветке метро в другую сторону и заблудиться в трех соснах - глядишь на схему и видишь фигу. Считать тоже не получалось.
Наступил депресняк. Выходить из дома, если вообще выходить, стало незачем, а по обязанности было мучительно.
Умнейший дядька-невропатолог, которого посоветовала Соня, сумел отделить мух от котлет и направил меня к девице-психотерапевту, но это закончилось очень плохо: девушка выписала мне таблеток, от которых за два месяца набежало 30 кг и куда-то девалось чувство реальности, ничем не помогла, и пришлось резко бросить.
Пережив это приключение (как будто мне было мало) и полечившись летом с помощью автостопа, я один раз обнаружила себя стоящей в задумчивости на подоконнике, с которого очень-очень хотелось слететь. Лететь надо было с восьмого этажа. Именно "надо", потому что что-то меня аккуратно подталкивало к решению "без меня мир будет лучше. Это правильно, необходимо, красиво, честно и благородно".
стало ясно, что срочно требуется нормальный терапевт, причем такой, который не будет давить на мозги, назначать неподходящие вещества и упорно вешать всех собак на мои женские качества (мама. Отстаньте. Я же просто человек, а не мужчина, женщина или что-то там еще))).
В то время

garrido_a уже как следует освоил психотерапию, и я попросилась туда, так как вся поддержка, которую оказывал стрижжжж, не спасала и уходила в какую-то черную дыру, а мыслей о том, что без меня будет завораживающе красиво, логично и правильно, становилось все больше. Чуть не улетела еще раз. Мы раньше пересекались в дайрях и по литературной части, но не более, так что меня можно было брать. (друзей, например, брать низзя). То, что Аше - трансгендер, меня ни разу не смущало: меня бы скорее смутила еще одна психо-девица. Тем более что он, в отличие от девицы, ни разу не поднимал тему личной жизни без запроса.

Первые сессии мы вели по скайпу, так как сил выходить из дома у меня почти не было. Потом постепенно нашлись, и я стала ездить общаться нормально.
Что я могу сказать:
- человек охренительно надежен. Ощущение надежности меня не покидало с первой и до последней сессии.
- выказывает много уважения к клиенту. Всегда показывает, что вы имеете смысл, вы есть, вас заметно, заметно, видно, вы существуете). Человеку, который в тот момент абсолютно уверен в том, что нет никакого смысла жить и его в мире быть не должно, это очень помогает. потому что от меня оставалась какая-то жирная полустертая клякса, в которой все болело, а такое внимание очень хорошо напоминало о том, что я человек.
Буквально за 15 минут клякса могла нарисовать несколько способов, которыми я могу избавить мир от себя. Тогда надо было срочно связываться с терапевтом, потому что он ломал эту извращенную логику на раз. Дальше территория, на которой таким умозаключениям места нет, плавно расширилась от кабинета до города... И мира.
- разобрал травму 18-летней давности (оказывается, можно, ни фига себе).
- отслеживает любое движение и очень аккуратно и точно об этом говорит, не задевая чувств (некоторые компенсаторные движения - это такая штука, о которой трудно говорить спокойно).
- можно не смущаться и высказывать любые чувства. Все уляжется в русло сессии и все пригодится. Больше всего порадовало это самое "все пригодится": можно не считать чувства, мысли и т.д. мусором, который никуда не годен или отравляет биосферу, а дальше становится гораздо проще работать.
- можно говорить об очень страшных вещах, тебе посочувствуют, поддержат и поставят на ноги. На ноги будут ставить ровно столько раз, сколько потребуется. Пока сам не встанешь.
- можно играть с игрушками.
- если у вас что-то, выходящее за пределы умения этого терапевта, вас перенаправят к знакомому специалисту, который разберется, в чем дело. Я теперь знаю о себе много интересных вещей и сильно здоровее, чем раньше.

- к вам не применят жесткий подход, провокативный подход и не будут рискованно шутить.
- из вас не тянут слова и не склоняют к принятию каких-то определенных версий того, что с вами происходит.Помогать разобраться - совсем другое дело.
- не оценивают и не обесценивают.

Чем, на мой взгляд, Аше не является:
- человеком-скальпелем ( есть такие люди, которые работают чуть ли на одной логике)
- человеком, вызывающим жуткие эмоции или истерику (есть такая техника)
- специалистом широкого профиля. Аше - это гештальт-терапевт. Учился в МИГИПе.
Подход, по-моему, чисто человеческий, очень контактный и в меру эмоциональный. Если нужно "по-доброму", но без соплей и нерешительности - это выглядит вот так.

Короче:
Минус 30 кг
умение выговариваться, до того недоступное
Прошлое лето было под завязку набито фестивалями
Вернулась в ролевые игры
Долечиваю физические болячки и надеюсь добить этот квест до конца
Ноль депрессии
езжу по Мск на велосипеде, бывает, что и по 60 км в день.
На днях выхожу на работу, не относящуюся к фрилансу, о чем раньше и мечтать было нельзя: какая работа с людьми, если боишься смотреть людям в глаза?
Учусь академическому вокалу.

Правда, меня несколько смущает внезапно поселившееся в шкафу племя юбок и появившийся интерес к одежде и еде, но это, говорят, абсолютно нормальное явление.